BICIKLIZAM
Danas gotovo da nema osobe koja ne zna voziti bicikl. Bicikli se jako često koriste u prometu, te su mnogima omiljeni izvor rekreacije. Bicikl je danas najraširenije prijevozno sredstvo i smatra se da u svijetu postoji oko 1 000 000 000 bicikala. Prvi bicikl napravljen je 1817. godine no bio je vrlo opasan zbog čestih padova i loše upravljivosti. Danas su bicikli znatno sigurniji i upravljiviji. U većini država bicikl se smatra prometnim sredstvom i biciklisti su ravnopravni sudionici u prometu. Važno je napomenuti da bicikli ne štete okolišu i da bi se više trebalo poticati njihovo korištenje.[1]
BRDSKI BICIKLIZAM
Iz imena "brdski" može se zaključiti da je o vrsta biciklizma koji se ne vozi po asvaltiranim cestama. Najčešće se vozi po brdskim i šumskim puteljcima. Brdski bicikl se razlikuje od cestovnog po svojoj geometriji i robusnosti. Popularnost ovog relativno mladog sporta je u neprestanom porastu. Danas brdski bicikli u ukupnom broju bicikala zauzimaju najveći udio. Razlog toga je upotreba kvalitetnijih materijala i niža cijena proizvodnje. Mnogi ljudi kupuju brdski bicikl iako se voze samo po asfaltu.[2]
Najpoznatija natjecanja u cestovnom biciklizmu:
Tour de France, Giro d'Italia, Vuelta Espana, Paris - Roubaix, Ronde van der Vlaandren, Liege - Bastogne - Liege, Amstel Gold Race, Paris - Tours, Giro di Lombardia, Milano - San Remo, Classica San Sebastian.[1]
ZDRAVLJE
Dokazano je da biciklizam ima niz pozitivnih učinaka na ljudsko tijelo. Pokretanje nogu uzrokuje jačanje mišića, a time se poboljšava stabilnost tijela. Jači mišići također znače da postoji manja vjerojatnost od frakture kosti. Biciklizam je jedan od sportova koji se preporučuje oboljelima od osteoporoze. Također pomaže u jačanju kralježnice i mišića oko nje. Gotovo svaka fizička aktivnost je zdrava za srce pa tako i biciklizam.[3][4]
LITERATURA
[1]Wikipedija (2016) Biciklizam. Dostupno 1.6.2017. na https://hr.wikipedia.org/wiki/Biciklizam
[2]Wikipedija (2016) Brdski biciklizam. Dostupno 1.6.2017. na https://hr.wikipedia.org/wiki/Brdski_biciklizam
[3]Šakić, D., Badovinac, O., Amerl-Šakić, V. (2000) Športsko rekreativne aktivnosti pogodne za bolesnike s osteoporozom. Dostupno 1.6.2017. na http://hrcak.srce.hr/index.php?show=clanak&id_clanak_jezik=207430
[4]mondo.hr (2014) Saznajte zašto je vožnja biciklom najbolja rekreacija za vaše zdravlje i fit formu. Dostupno 1.6.2017. na https://www.vecernji.hr/sport/saznajte-zasto-je-voznja-biciklom-najbolja-rekreacija-930166